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• 2022年12月23日 (金) 14:22 Administrator トーク 投稿記録 がページ「歩く」を作成しました (ページの作成:「歩くことは、健康にとって非常に良い運動です。 歩くことで、心肺機能を鍛えることができ、血圧やコレステロール値を改善することができます。 また、筋肉を鍛えることができるため、骨密度を高めることができ、骨粗しょう症のリスクを低減することができます。 さらに、ストレスを解消したり、睡眠を良くする…」)